初级适度 | 1.24 周六 | 徒步千年古刹白瀑寺

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• 07:30｜牡丹园地铁C口集合
• 08:00｜西二旗地铁麦当劳上地十街店门口出发
• 09:40｜到达徒步起点
• 11:30｜白瀑寺附近空地自由午餐拍照时间
• 12:30｜继续徒步爬山
• 16:00｜完成徒步，集合返京
• 18:00｜回到北京上车点，活动结束

环穿路线：了思台-金城山-白瀑寺-东坨-了思台

线路数据：全程11km左右，累计上升580m左右，大概用时4-6个小时

风景特点：松树林步道、山间小径；登高望远，俯瞰群山，出山后还经过果园

难度等级：初级适度(Level 2)

路况介绍：户外小道 山脊路（恐高勿报）

领队会尽力保证活动顺利按计划进行，但户外活动存在不确定性，可能因天气、交通等突发情况调整行程。

建议对时间要求严格的朋友慎重报名，需以灵活心态参与。

准点集合非常重要，迟到视为自动放弃活动且不退费。

徒步线路属于荒野，不同于旅游郊游，请合理评估个人身体健康状况，有心脏、肺部等疾病史者禁止报名。

活动强制保险，报名时须提交真实姓名、身份证、电话等信息。

拒绝提交个人信息者须自行购买当天户外保险。

费用不含中途下撤打车费、景区门票、村民拦路收费及其他个人消费。

活动满20人成行，出发前1天14点未达人数标准将退费或亏损发起。

退出规则：活动前一天中午12点前可退款，之后退出不退费，但可自行找人替补。

必备装备包括贴身速干层、保暖层、防风外层、中帮徒步鞋、饮用水（建议2L）、路餐、充电宝、手杖、护膝等。

环保要求：拆掉不必要的包装，禁止携带自热米饭等重垃圾食品，垃圾必须带走。

关注天气预报，携带雨衣、防晒防风保暖装备。

队伍标识如飘带或贴纸应固定在背包显眼处，避免误跟其他队伍。

尽量减少路标使用，不清楚路线时请跟随领队或使用‘两步路APP’导航。

严禁采摘花草树木，遵守LNT原则，垃圾交由领队处理。

临时离队（如上厕所）需提前告知领队或同伴。

遇岔路不确定时等待领队指引，不得擅自探路。

推荐学习使用‘两步路’APP进行导航。

行进中注意呼吸节奏，心跳过快时应休息调整。

危险路段避免分心拍照，远离悬崖边缘。

返程时间受最慢队员影响，可能较晚，介意者请勿报名。