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• 7:00 红薯地瓜坊(公主坟店)集合
• 7:20 牡丹园-C东南口集合
• 10:30 到达徒步起点
• 12:00 休整择地路餐
• 17:00 全员乘车返回
• 20:30 返程到京，活动结束

本次从喜鹊梁上出发，陆续经过三座山头卧牛盘、汗海梁、大罩山。全程17KM，爬升500m，下降850m，路线强度1.2左右。路况为草甸野路、土路，局部有密林，需带冰爪应对雪地路滑。

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动。

年龄限制为16-60岁，60岁以上需领队审核。

需具备基础徒步登山装备（登山鞋、手台、雨衣等）。

需会使用两步路/六只脚查看轨迹，或紧跟领队。

平时需有运动基础或爬山经验。

登山鞋、加绒衣、薄款羽绒服、帽子、手套、两双袜子、暖宝宝、保温杯、冰爪、雪套等为建议装备。

携带身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金。

自备一日午餐、饮用水（2L）、电解质饮料、高热量食物如自嗨锅、榨菜、盐丸等。

户外三宝：手台、头灯、雨衣必须携带。

事多、娇气、没有时间观念者请勿报名。

手台频率430.630。

活动中服从领队指挥，禁止脱队单独行动。

领队有权根据天气情况决定是否取消活动。

徒步路线非景区常规路线，可能存在走错路、探路等情况。

所有活动风险自担，组织方不承担法律、经济和道德责任。

报名前需充分了解活动强度与风险，确保身体健康状况适合参与。

出发前应休息充分，避免饮酒影响体能判断。

自备垃圾袋，将产生的垃圾全部带下山。

发生身体不适时应及时通知领队寻求帮助。

知晓并同意活动中拍摄的照片、视频、文字等内容可被组织者和领队使用。