普拉提活动（男生也友好），周三晚，珠江新城

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谁懂久坐上班族的痛😭！圆肩驼背、腰酸肩僵一整天，偶然试完普拉提直接入坑！

上周亲身打卡珠江新城普拉提，对比了珠江新城→客村片区场馆，常规课普遍 90+/ 节，器械课直奔 150+💰，索性组织首期平价拼团啦～

📍位置超友好✨｜靠近杨箕东站，体育西 / 珠江新城骑共享单车几分钟直达！

配 2-3 位专业老师 + 助教全程盯动作，逐个纠正发力，拉伸完浑身酸爽通透，体验感拉满✅

打破刻板印象啦🙅‍♀️！普拉提不只是女生专属塑形课，现场男女比例约 1:5，男生来练完全不尴尬，我上完当晚睡眠质量都变好，沾床就睡💤

很多人误以为普拉提 = 瘦腰练马甲线🥗，其实它最大价值是身体修复！

这是独属于成年人的放空时刻。暂时脱离工作的压力、生活的琐碎，认真感受身体的每一寸舒展，接纳自己的状态，安抚浮躁的内心。练普拉提的过程，也是一场自我治愈的修行。

不同于暴汗高强度运动，普拉提温和精准，不靠爆发力，慢慢调整肌肉失衡，重塑体态状态🌿

长期伏案 + 低头玩手机，骨盆前倾、头前伸、腰无力全找上门😮‍💨

没干重活却天天浑身疲惫，根源就是肌肉代偿紧绷、体态错位！靠普拉提慢慢拉伸调理刚刚好～

📅【周三晚首期拼团开课】

⏰19:30-20:30，课后额外延长 10-15 分钟深度拉伸，总课时约 70 分钟

👥成团规则：4 人开团，上限 6-8 人（含发起人），不用办卡！临时来不了全额退款，男女不限！

💰单人 73 元，远低于市面均价，凑齐 4 人直接开课！（全程大概有15人内一起上课）

👕穿搭随意：宽松衣裤即可，无硬性着装要求，课程主打改善低头驼背、扩胸调整体态！

1、活动是团课，远低于市场价，不推销、不办卡，单次报名

2、76元是全包价格了，穿着宽松衣服即可

参加活动详情可以查看：我不想一个人社交，活动推文（公众号）

加入活动请联系：Amzi-Chan（微信同号） 备注：豆瓣

3、活动时间为：每周三，4人成团，一般都成