【已成行】【暑假专辑】【火车】7月4日-5日：七锅山-真寂之寺-大青山「冰川奇观」「唯一辽代石窟」「北方五台山」

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• Day1: 召庙（真寂之寺）-七锅山，全程约6-9公里+300-500米爬升/下降
• Day2: 大青山-青山之眼大青山环线，全程约14公里+700米爬升/下降；B线在青山裂缝处返回，强度8km,400米爬升下降

七锅山-大青山

车程时间：单次2-2.5小时

路线强度：1.0

徒步路线成熟，草甸路为主

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动

雨季天气多变，务必携带雨衣（非一次性）

若不下雨需做好防晒；若下雨会很凉爽

穿徒步鞋，老少皆宜

大青山最后3公里可坐揽活的车减负

目前已进入夏天，注意防晒，多带水及富含盐类食物防中暑

禁止穿非运动类衣服，建议穿速干长裤

需携带登山鞋、登山包、登山杖、垃圾袋、遮阳帽、身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金

中午带高热量简易午餐、榨菜/盐丸、2L饮用水、电解质饮料

户外三宝：手台、头灯、雨衣

需要一定体力，事多、娇气、无时间观念者请勿报名

手台频率建议430.630以上

徒步活动有风险，行动不便及健康状况不佳者请勿报名

活动中须服从领队指挥，禁止脱队单独活动

领队有权根据天气决定是否取消活动

路线非景区常规游览路线，可能存在走错路、探路等情况

队员知悉并自愿承担活动风险，组织方不承担意外伤害的法律、经济和道德责任

出发前需确保身体健康、休息充分、未大量饮酒

自备垃圾袋，全程垃圾带下山

发生身体不适或其他危险须第一时间通知领队