【休闲】12月13日：向阳口-ZZ湖「京西小三峡」

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• 8:00 牡丹园-C东南口集合
• 8:20 北京新兴宾馆集合
• 10:00 到达徒步起点
• 12:00 休整择地路餐
• 15:00 全员乘车返回
• 17:00 返程到京，活动结束

徒步线路成熟，从向阳口村附近出发，绕ZZ湖走，是一个环线，全程8km，爬升300，下降300m，0.6左右的强度。

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动。

徒步活动具有一定危险性，行动不便及健康状况不佳请勿报名。

活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动。

领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利。

徒步路线非景区常规游览路线，活动中会有走错路，探路等情况发生。

所有徒步活动均有一定危险性，队员知悉并自愿参加活动，如在活动过程中发生意外伤害事故的，阅徒不承担法律、经济和道德上的任何责任。

登山鞋，登山包，垃圾袋，加绒衣，薄款羽绒，羽绒服，帽子，手套，两双袜子，暖宝宝，保温杯，冰爪，雪套等建议装备需自备。

携带身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金。

午餐需自备，建议带自嗨锅或高热量简易午餐，富含纳钾的食物（榨菜、盐丸），2L饮用水，电解质饮料等。

户外三宝：手台、头灯、雨衣建议携带。

事多的，娇气的，没有时间观念的请勿报名。

手台频率 430.630。

报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒。

自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动。

一旦发生身体不适和其他危险，应及时通知领队和协作，以获得帮助。