2026步丈山河 • 呼伦贝尔大草原42KM徒步挑战计划

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第一天：海拉尔集结，草原之旅启程

第二天：初探呼伦贝尔大草原，莫尔格勒河畔，私家牧场下午茶，额尔古纳

第三天：亚洲第一湿地探秘，白桦林徒步，俄罗斯民族乡风情

第四天：大兴安岭森林草原徒步，黑山头骑马，草原庆功宴，篝火晚会

第五天：马背骑行，私家牧场，中俄边境公路巡礼，满洲里夜游

第六天：自由漫步“中国版新西兰”呼伦湖，满载回忆返程

【详细行程】

呼伦贝尔42KM轻徒步，寻找自由与野性的边界

第一天：海拉尔集结，草原之旅启程

用餐：自理

住宿：海拉尔舒适宾馆标间

24小时接机礼遇：根据大家的航班或列车到达时间，我们提供全天候接机/接站服务。工作人员会在机场或车站迎接您，领队早已在酒店等候，协助您办理入住。

深度文化打卡：早到的可以去成吉思汗广场寻找广场地砖上的13处"苏鲁锭"图腾；到呼伦贝尔民族博物馆看鲜卑金步摇冠，清代索伦八旗甲胄；

呼伦贝尔古城夜市体验：晚餐时间，不妨到古城夜市逛逛。这里汇聚了各种地道小吃和手工艺品，还可以寻找穿鄂伦春袍的非遗传承人，体验传统文化的魅力。

晚上20:00召开行前会议：我们将详细介绍此次活动的行程安排和注意事项等，希望大家准时参加。

第二天：初探呼伦贝尔大草原，莫尔格勒河畔，私家牧场下午茶，额尔古纳

徒步里程：草原轻徒步10KM

用餐：无

住宿：额尔古纳舒适宾馆标间

上午：初探呼伦贝尔大草原

07:30 出发前往世界第四大草原-呼伦贝尔大草原

在酒店享用早餐，为一天的探险活动储备能量。之后乘车前往呼伦贝尔大草原，车程约1小时。途中，您可以欣赏到窗外美丽的草原风光。

08:30-12:30 草原轻徒步

抵达草原后，开始今天的徒步活动。今天徒步里程为10KM，您将有机会亲身体验草原的辽阔与壮美。途中，可以眺望到被誉为“天下第一曲水”的莫尔格勒河，河水在阳光下闪烁着微光，勾勒出“天下第一曲水”的壮丽景色。感叹大自然的鬼斧神工。

下午：

14:00-15:30 私家牧场蒙式下午茶

前往私家牧场，享受悠闲的蒙式下午茶时光。一块奶酪，一杯蒙式奶茶，远离城市的喧嚣，感受一望无际的草原带给你的宁静祥和。

15:30-17:30 前往额尔古纳市

乘坐大巴前往额尔古纳市，车程约2小时。途中，您可以欣赏到窗外美丽的田园风光。

18:00 入住酒店

抵达额尔古纳市后，入住舒适宾馆标间。稍作休息后，就可以自由寻找特色美食啦，如烤全羊、手扒肉等，感受当地的饮食文化。

晚餐后，可以前往哈萨尔广场游玩。这里是额尔古纳市的标志性景点之一，在这里欣赏美丽的夜景，感受当地的夜生活氛围。

21:00 休息

结束一天的行程后，建议早点休息，为接下来的旅程养精蓄锐。

第三天：亚洲第一湿地探秘，白桦林徒步，俄罗斯民族乡风情

徒步里程：湿地、白桦林轻徒步18KM

用餐：自理

住宿：室韦俄式木刻楞

08:00 起床与早餐，出发前往额尔古纳湿地

早餐建议选择高蛋白食物，为接下来的徒步活动储备能量。之后乘坐车前往额尔古纳湿地。

08:30-12:00 徒步“亚洲第一湿地”10KM

抵达湿地后，开始徒步活动。我们将穿越茂密的植被，欣赏到湿地的独特生态和壮丽景色。途中，可以观察到各种鸟类和野生动物，感受大自然的无限生机。

13:00-15:30 穿行纯生白桦林8KM

午餐后，开始穿行纯生白桦林。这里是纯生白桦林与草原的交接点，景色优美。漫步在林间小道上，感受白桦林的宁静与神秘。

15:30-16:30 前往俄罗斯民族乡室韦，漫步中俄界河，遥望对岸俄国村庄

乘车前往俄罗斯民族乡室韦，途中，可以欣赏到大兴安岭林区与草原的美丽风光。抵达室韦后，漫步中俄界河。遥望对岸的俄罗斯村庄，感受异国风情；还可以参观百年俄罗斯木刻楞民居，了解当地的历史和文化。这些民居建筑风格独特，充满了浓郁的俄罗斯风情。

17:30-18:30 入住俄式木刻楞民居

入住俄式木刻楞民居，体验当地的住宿环境。这些民居内部设施齐全，装修风格独特，感受到浓郁的俄罗斯文化氛围。

18:30-20:00 自由活动或晚餐

入住后，就可以自由活动啦。晚餐时，不妨品尝一下俄罗斯风味的菜肴，如红菜汤、烤肉等。

21:00 休息

结束一天的行程后，建议早点休息，为明天的大兴安岭徒步穿越养精蓄锐。

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第四天：大兴安岭森林草原徒步，黑山头骑马，草原庆功宴，篝火晚会

徒步里程：14KM

用餐：自理 晚餐全羊庆功宴

住宿：草原蒙古包

08:00起床与早餐

在室韦俄式木刻楞民居享用早餐，建议选择高热量食物，为深入大兴安岭的徒步活动储备充足能量。

09:30-12:00 深入大兴安岭，森林、草原过渡带轻徒步14KM，今天我们将深入大兴安岭，穿梭于森林与草原之间，欣赏大兴安岭的原始风貌。途中，可能会遇到羊群、牛群、土拨鼠等草原动物。

15:30-17:30 黑山头自由活动

18:00 入住蒙古包，休息

抵达蒙古包后，办理入住手续。蒙古包内部设施齐全，装修风格独特，在这里可以感受到浓郁的草原文化。入住后，可以稍作休息，也可以自由活动，在蒙古包附近散步，欣赏草原美景；这里风景优美，是摄影爱好者的天堂。

19:00-21:00 烤全羊庆功宴+篝火晚会

晚上7点，烤全羊庆功宴正式开始。每期队员满20人以上，团队将安排蒙古族烤全羊宴，包括开羊仪式等传统活动。您可以品尝到地道的烤全羊，感受蒙古族人民的热情与豪迈。不足20人将安排草原特色餐。

庆功宴后，篝火晚会开始。团队成员一起载歌载舞，增进彼此之间的友谊。

22:00 休息

篝火晚会结束后，建议早点休息，为明天的骑马养精蓄锐。在蒙古包内，享受一个美好的夜晚。

第五天：马背骑行，私家牧场，中俄边境公路巡礼，满洲里夜游

用餐：自理

住宿：满洲里舒适宾馆标间

08:00起床与早餐

在蒙古包享用早餐，同时欣赏黑山头的晨雾，呼吸草原清晨的新鲜空气。

08:30-10:30 专业骑马营地体验

早餐后前往专业骑马营地，在专业教练的指导下，我们骑上马背，在一望无际的草原上肆意驰骋，享受骑马的乐趣与自由。

11:00-12:00 私家牧场体验

骑马活动结束后，前往私家牧场，穿上蒙古服饰拍照留念，体验挤牛奶、喂小羊等牧场活动。此外，还可以乘坐草原小火车，穿梭在草原上，享受不一样的草原风情。

14:00-16:30 中俄边境公路巡礼

午餐后，乘车沿中俄边境公路行驶，欣赏沿途的边境风光。途中，可以远眺对岸的俄罗斯村庄，感受中俄边境的独特魅力。

16:30-17:30 抵达满洲里

抵达满洲里后，办理入住手续。满洲里是中国最大的陆路口岸，拥有百年历史，融合了中俄蒙三国风情，是中西文化交融的典范。

入住后，就可以自由活动了，满洲里拥有许多具有俄罗斯风情的建筑和商店，大家可以漫步在街头巷尾，感受这座城市的独特魅力。

19:00-20:30

晚餐时，不妨品尝一下满洲里的俄式西餐，如俄罗斯大串、盘肠、奶油蘑菇汤等，感受异国风味的美食。

20:30-22:00 中苏步行街夜景

华灯初上的中苏步行街是满洲里的标志性景点之一，夜晚的步行街灯火辉煌，热闹非凡。金发碧眼的俄罗斯游客穿梭其中，大家也可以去挑选一些伴手礼，如俄罗斯套娃、蒙古饰品等，带回家乡作为纪念。

22:00 休息

结束一天的行程后，建议早点休息，为明天的旅程养精蓄锐。

第六天：自由漫步“中国版新西兰”呼伦湖，满载回忆返程

用餐：自理

住宿：无

07:00 起床与早餐

早餐后出发前往呼伦湖，呼伦湖是中国第五大淡水湖，被誉为“中国版的新西兰”，湖面碧波万顷，四周环绕着广袤的草原，景色壮美。

抵达呼伦湖，开始自由漫步活动。

13:00-15:00 返回海拉尔

午餐后，乘坐大巴车返回海拉尔，车程约2小时。途中，继续欣赏窗外美丽的草原风光，

注意事项

1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负。

2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序。

3、呼伦贝尔地区位于我国东北内陆高原，以温带大陆性气候为主。春季干燥多风，夏季热，紫外线强，秋季凉爽，冬季大雪。早晚温差大，注意保暖。

4、呼伦贝尔地区受自然旅游地自然条件限制，旅游设施较内地和沿海地区落后，车、房等均不如内地和沿海地区，本社尽最大努力，满足旅客需求，希望团友善于调节心情，而不是抱着寻找落后的心态！

5、在旅行中，气候差别过大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。

6、呼伦贝尔属于多民族地区，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。

7、如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在报名时向客服说明，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况

活动咨询小七微信号：qiqichen003 （暗号：豆瓣）

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