初级适度｜6.19 周五｜穿林沟，踏云梁！「安全沟梁」徒步，一步跨入冀北的空中游牧场

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• 07:10｜牡丹园地铁C口集合
• 07:40｜西二旗地铁口辉煌国际麦当劳门口集合
• 11:00｜到达徒步起点
• 18:00｜完成徒步，集合返京
• 21:30｜回到北京上车点，各回各家

全程约11km，累计爬升约600m，预计用时6小时左右；以高山草甸户外小道为主，有少部分碎石路段；难度等级：初级适度（Level 2）；路况：户外小道、高山草甸；车程约3.5小时（单程）

活动强制保险，报名时须提交真实姓名、身份证、电话等信息；拒绝提交信息视为放弃保险福利，须自行购买当日户外保险。

活动满20人成行，出发前一日14点未达人数将退费或亏损发起。

出发前一日10点前可退出退款，10点后退出不退费，需自行找替补。

请务必携带红色标注的必备装备（速干层、防风外层、中帮徒步鞋、2L以上饮用水、路餐、充电宝、手杖等）。

严格遵守LNT原则：不采摘花草、带走全部垃圾、减少路标使用、不带自热米饭等高污染/重负食品。

集体活动，准时集合，迟到视为自动放弃且不退费。

临时离队（如上厕所）须提前告知领队或同伴。

遇岔路不确定时请等待领队指引，勿自行探路；走错请原路返回或呼叫领队。

推荐使用‘两步路’APP导航；行进中注意呼吸节奏与心率，危险路段避免分心（如拍照）。

远离悬崖，不做边缘危险动作。

户外存在不可抗力（天气、堵车、安全因素等），路线/时间可能调整，请配合领队安排。

线路属荒野环境，无城市便利设施；请充分评估自身健康状况，心肺疾病史者禁止报名。

返程时间受最慢队员影响，可能较晚抵达，介意者请勿报名。