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• 09:30 到达徒步起点
• 12:30 休整择地路餐
• 17:00 全员乘车返回
• 19:30 返程到京（2个上车点），活动结束

从天门山景区出发，全程14km，爬升560m，下降560m，强度1.1

途经接仙瀑、惊仙瀑和望仙瀑的三叠泉，总落差310米

请勿迟到，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动，不退费

年龄限制为16-60岁，60岁以上需领队审核

登山鞋，登山包，垃圾袋，加绒衣，薄款羽绒，羽绒服，帽子，手套，两双袜子，暖宝宝，保温杯，冰爪，雪套必带

携带身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金

需自备一日午餐和饮用水，建议携带自嗨锅或高热量食物，富含纳钾的食物（如榨菜、盐丸），2L饮用水，电解质饮料

建议装备：手台（频率430.630）、头灯、雨衣

事多的、娇气的、没有时间观念的请勿报名

活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动

领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利

徒步路线非景区常规游览路线，可能会走错路或探路

所有风险自行承担，组织方不承担法律、经济和道德责任

报名前需了解活动强度与风险，确保身体健康，状态良好

出发前休息充分，不得大量饮酒影响体能判断

自备垃圾袋，将产生的垃圾全部带下山

接受领队协调，不脱离队伍，不从事危险行为

身体不适时应及时通知领队并配合避险措施