【中级】1月24日：风雪西南灵「小五平替」「 冰爪必备」

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• 09:15 到达徒步起点
• 12:30 休整择地路餐
• 17:20 全员乘车返回

西南灵

活动强度1.8

单程约2小时车程

全程16km-20km，爬升1000m-1300m，下降1300m-1600m

请勿迟到，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动，不退费。

年龄限制：16-60岁人群，60岁以上需领队审核。

登山鞋，登山包，垃圾袋，加绒衣，薄款羽绒，羽绒服，帽子，手套，两双袜子，暖宝宝，保温杯，冰爪，雪套等装备必备。

携带身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金。

需携带一日午餐和饮用水，建议自嗨锅或高热量简易午餐，富含纳钾的食物（如榨菜、盐丸），2L饮用水，电解质饮料。

户外三宝：手台、头灯、雨衣。

事多的，娇气的，没有时间观念的请勿报名。

手台频率 430.630。

活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动。

领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利。

徒步路线非景区常规游览路线，可能会走错路或探路。

所有徒步活动均有风险，参与者知悉并自愿参加，阅徒不承担法律、经济和道德责任。

报名前需了解活动强度与自身情况匹配，确保身体健康，无不适合剧烈运动的疾病。

出发前一天休息充分，不得大量饮酒。

自备垃圾袋，将产生的垃圾全部带下山。

接受领队协调，不脱离队伍，不从事危险行为。

发生身体不适时应及时通知领队寻求帮助。