【初级】1月17日：圣水峪冰瀑群-白云坨-南梯「有峻无险」

点击「立即报名」前往主办方页面完成报名

• 09:00 到达徒步起点
• 12:00 休整择地路餐
• 17:00 全员乘车返回

路线行程：圣水峪-南北梯-白云坨

路线强度：活动强度1.1

车程时间：单程1.5小时

徒步线路：经过1~4号瀑布、华严寺遗址、北国梯田，登顶白云坨后经南梯下山

全程11km，爬升800m，下降900m

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动

登山鞋，登山包，垃圾袋，加绒衣，薄款羽绒，羽绒服，帽子，手套，两双袜子，暖宝宝，保温杯，冰爪，雪套

身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金

中午饮食自备，建议带自嗨锅或高热量简易午餐，富含纳钾的食物（榨菜、盐丸），2L饮用水，电解质饮料

户外三宝：手台、头灯、雨衣

事多的，娇气的，没有时间观念的请勿报名

手台频率 430.630

徒步活动具有一定危险性，行动不便及健康状况不佳请勿报名

活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动

领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利

徒步路线非景区常规游览路线，可能会走错路或探路

所有徒步活动均有风险，参与者知悉并自愿参加，阅徒不承担法律、经济和道德责任

报名前需了解活动强度和自身情况是否适合

出发前休息充分，避免饮酒影响状态

自备垃圾袋，将垃圾全部带下山

接受领队协调，不脱离队伍，不从事危险行为

身体不适时及时通知领队寻求帮助