【初级+/初级 】7月18日：崇礼三梁（玉石梁-大鹰梁-喜鹊梁）「金莲花」「高山草甸」

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• 10:30 到达徒步起点
• 12:30 休整择地路餐
• 17:30 全员乘车返回

A线：全程16km，爬升/下降800m，强度约1.3（可能附赠村间公路，共计4.5公里）

B线：全程10公里，累计爬升500米，累计下降500米，从水泉子村-白桦林-喜鹊梁至大鹰梁-从大鹰梁下到水泉子村结束

路况：机耕路，局部有密林；含马驹沟长城段（北魏长城）碎石路段

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃

年龄限制：16-60岁；60岁以上需领队审核

需携带基础徒步装备：登山鞋、手台、雨衣（非一次性）、头灯、登山杖、垃圾袋、遮阳帽、长裤速干衣、2L饮用水、高热量午餐、电解质补给等

禁止采摘野花，垃圾全部带下山

有小段长城碎石路，走长城须谨慎防崴脚

车程单程约3小时，时间观念务必强

恐高者勿报

活动具有一定危险性，参与者需知悉风险并自愿承担，组织方不承担意外伤害责任

出发前确保身体健康、休息充分、无影响体能的行为

活动中须服从领队指挥，禁止脱队单独行动