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• 10:30 到达徒步起点
• 12:30 休整择地路餐
• 15:30 全员乘车返回

从七里坟附近出发，经过鳌鱼沟，从东湖林下山

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动

登山鞋，登山包，垃圾袋，加绒衣，薄款羽绒，羽绒服，帽子，手套，两双袜子，暖宝宝，保温杯，冰爪，雪套等建议装备需准备齐全

身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金需携带

午餐自备，建议携带自嗨锅或高热量简易午餐，富含纳钾的食物（如榨菜、盐丸），2L饮用水，电解质饮料

户外三宝：手台、头灯、雨衣

事多的，娇气的，没有时间观念的请勿报名

手台频率 430.630

徒步活动具有一定危险性，行动不便及健康状况不佳请勿报名

活动中自觉服从领队指挥，禁止脱队单独活动

领队有根据天气状况决定是否取消活动的权利

徒步路线非景区常规游览路线，可能会走错路或探路

所有徒步活动均有风险，参与者知悉并自愿参加，发生意外伤害事故阅徒不承担责任

报名前需了解活动强度和自身情况是否适合

确保身体健康，状态良好，无不适合剧烈户外运动的疾病

出发前休息充分，未大量饮酒或影响判断力的行为

携带合适装备和足够水粮，自力更生

自备垃圾袋将垃圾全部带下山

接受领队协调，不脱离队伍、不做危险举动

身体不适时及时通知领队并配合避险治疗措施

知晓可能面临的风险包括迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温、冻伤、中毒、动物袭击等，并已掌握应对措施

遇险时相信团队会尽力救助，但不向其他成员主张赔偿责任（除非故意造成）

知晓照片、视频、文字等内容组织方有权使用

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