【初级+/初级 】5月24日：崇礼三梁（玉石梁-大鹰梁-喜鹊梁） 「高山草甸」

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• 早上7:00 公主坟红薯地瓜坊集合
• 早上7:20 牡丹园-C东南口集合
• 10:30 到达徒步起点（水泉子村/白桦林附近）
• 12:30 休整并路餐
• 全程徒步路线：玉石梁-大鹰梁-喜鹊梁（A线16km/800m爬升 或 B线10km/500m爬升）
• 17:30 全员乘车返京
• 20:30 返抵北京（两个上车点）

A线：全程16km，爬升/下降800，强度约1.3，（可能附赠村间公路，共计4.5公里）

B线：全程10公里，累计爬升500米，累计下降500米，从水泉子村-白桦林喜鹊梁至大鹰梁梁，从大鹰梁下到水泉子村结束。

路况：机耕路，局部有密林；有小段长城碎石路，可在长城边上走；恐高者勿报。

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃参加活动

年龄限制：16-60岁；60岁以上需领队严格审核

需携带基础徒步装备：登山鞋、手台、雨衣、头灯、登山杖、垃圾袋、遮阳帽、长裤、速干衣、2L饮用水、电解质饮料、高热量午餐、含盐食物

禁止穿非运动类衣服，事多、娇气、无时间观念者请勿报名

请勿采摘野花，垃圾全部带下山

北京周边夏季注意防晒、防中暑、防雨（务必带非一次性雨衣）

活动具有一定危险性，队员须知悉风险并自愿承担，服从领队指挥，禁止脱队

如遇恶劣天气，领队有权取消活动

报名前须确认身体健康，无不适合剧烈户外运动的疾病

出发前保证充分休息，避免饮酒影响体能与判断