玩着练演讲，专治社恐和不敢开口｜驿站AACTP第399次聚会

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你是不是也有过这样的时刻——

开会轮到你发言，脑子一片空白，嘴比脑子快，说完又后悔；

朋友聚会上想讲个段子活跃气氛，话到嘴边变成"那个……哈哈哈"；

面试/汇报前对着镜子练了十遍，一开口还是像念课文。

不是你没想法，是你缺一个安全的地方开口练。

驿站AACTP是什么？

我们是一个藏在写字楼里的演讲练习场，每周六下午，20个左右的人聚在一起，玩着练演讲。

不是课堂，没有老师，没有PPT。

每个人都会轮到一次2-3分钟的即兴发言，说完大家给反馈——不是打分，是告诉你"你刚才哪个地方特别棒"和"如果换个说法可能会更好"。

听起来像什么？有点像桌游局，只不过主题从"狼人杀"变成了"开口说话"。

这次我们要做什么？

第399次会议，我们搬了新家——凯德Mall T2的11层，窗外能看到西直门立交桥的车流。

本场三个角色开放体验（免费）：

· 时间官：掐表计时，训练自己的节奏感

· 语法官：记录大家口头禅（"然后""就是""嗯"），训练倾听

· 哼哈官：捕捉废话填充词，训练专注

当不了角色也没关系——普通参与者有上台发言+被点评的机会，30元场地费。

适合谁来？

· 想练表达但不想去培训班花几千块的人

· 社恐但想试试的人（放心，我们这里最不缺的就是社恐）

· 单纯想认识新朋友的人

· 好奇"头马是什么"的人

不适合谁来？

· 想听大师讲座的（我们没大师，只有互相练）

· 想社交但不想开口说话的（这里每个人都要开口）

· 只来一次就想变成演讲高手的（我们399次了，还在练）

一句话总结：

玩着练演讲，专治社恐和不敢开口。

——驿站AACTP，北京·西直门

📍 地点：北京市西城区西直门西环广场凯德Mall T2座11层11C7室

🚇 交通：地铁2/4/13号线「西直门站」A2口出，步行1分钟

⏰ 时间：2026年7月4日（周六）15:50 - 18:00

人数：限20人，满员即止

💰 费用：

· 担任角色（时间官/语法官/哼哈官）→ 免费

· 普通参与 → 30元场地费

📋 角色体验票含：

· 一次上台演讲机会

· 专属点评反馈

· 认识一群同样想提升表达的朋友

️ 注意事项：

· 无需任何演讲基础，零基础友好

· 到场后现场分配角色，无需提前准备