【初级】9月19日：北灵山「北京小瑞士」「小白友好」

点击「立即报名」前往阅徒户外完成报名。活动网不代收费用，报名、支付与退改均由阅徒户外处理。

• 行程安排
  • 07:30 牡丹园-C东南口集合
  • 07:50 北京新兴宾馆集合
  • 10:30 到达徒步起点，开始行程
  • 12:00 途中休整，择地路餐
  • 16:30 结束徒步，全员乘车返回
  • 19:00 预计返程到京，活动结束

路线概况

北灵山位于张家口涿鹿境内，海拔约2000米，主峰黄草梁海拔1737米。本次徒步为穿越线路，全程9公里，累计爬升500米，累计下降500米。下山路段有碎石，较为湿滑。活动强度约为1.2，适合平时有一定运动基础的人群参与。

路线亮点

沿途可见高山草甸、桦树林等自然景观，山势平缓，视野开阔。作为京津冀地区热门徒步目的地，此处风景优美，气候宜人，适合家庭野外休闲及摄影。

难度与要求

活动强度1.2，属于初级徒步线路。参与者年龄限制为16-60岁，60岁以上需经领队严格审核。要求参与者身体健康，无不适合剧烈户外运动的疾病，具备基本体能和时间观念。

交通安排

采用往返包车方式，含高速费用。单程车程约2.5小时。集合地点1：7:30牡丹园-C东南口；集合地点2：7:50北京新兴宾馆。迟到不等，未按时到达视为自愿放弃。

费用说明

活动费用108元/人。包含往返包车费、高速费及领队服务费，并赠送意外险。费用不含餐饮、可能产生的进山费及公共物资AA费用。需自备一日午餐、饮用水及高热量食物。

装备建议

建议穿着登山鞋、速干衣裤、长裤，携带登山包、登山杖、雨衣（非一次性）、遮阳帽、垃圾袋。必备物品包括身份证、充电宝、手机、备用现金。建议携带手台（频率430.630）、头灯。饮食方面请准备2L饮用水、电解质饮料及富含钠钾的食物如榨菜、盐丸。

参与人群

适合16-60岁人群，需有一定运动基础。事多、娇气、无时间观念者请勿报名。行动不便及健康状况不佳者禁止参加。

保险信息

费用包含意外险，报名时需填写真实姓名和身份证号以便购险。

风险提示

徒步活动具有一定危险性，可能存在迷路、跌坠、天气异常等风险。路线非景区常规游览路线，可能有探路情况。参与者需服从领队指挥，禁止脱队。如遇危险，应第一时间通知领队。组织者不承担法律、经济和道德责任，除非伤害由其他成员故意导致。

退款规则

活动前一天中午12:00前可自行在小程序操作退款取消。之后退出需自行寻找替补。若成行人数不足15人，活动取消，费用原路退还。

天气与注意事项

秋季北京周边注意防晒，防止中暑。雨水概率较大，务必带好雨衣。领队有权根据天气状况决定是否取消活动。

报名须知

报名成功后请扫码进入活动群，或通过小程序顶部通知获取二维码。活动前一天下午群内将强调注意事项并告知领队电话及车号。取消报名请退出活动群。

其他事项

请自觉带走所有垃圾。活动中拍摄的照片、视频及文字，组织者和领队拥有使用权。出发前请确保休息充分，无大量饮酒。

阅徒户外