【1日-日光山谷】看北京的海の日光山谷-青洞山三教寺7公里<初级>

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• 行程安排
  • 09:00-09:30｜于指定集合点（通常为芍药居地铁站）集合签到，准时出发。
  • 11:00｜抵达日光山谷，沿栈道游览山林湖畔，登上观景台拍摄密云水库全景。
  • 下午｜前往青洞山三教寺徒步起点，沿石板路往返徒步约4公里，参观寺庙及临崖茶室。
  • 16:30｜结束徒步活动，集合乘车返程。
  • 18:30｜预计抵达出发地，活动解散。

活动简介

本次活动是一条结合了自然风光与人文古迹的初级户外徒步线路，全程约7公里，分为两个主要部分。第一站前往日光山谷景区，沿木栈道攀登至180度及360度观景台，此处可俯瞰密云水库全景，视野开阔。第二站转场至青洞山三教寺，沿石板路徒步往返约4公里，爬升与下降各约350米，登顶后可参观临崖茶室并远眺水库。活动整体强度为休闲级，适合4至60周岁人群参加，但无户外经验者需谨慎评估体力。行程中可能因天气、交通或景区管控等因素调整路线，请以领队现场安排为准。

活动亮点

• 密云水库全景：在日光山谷360度观景台及三教寺后山巨石处，均可获得俯瞰密云水库的开阔视野。
• 青洞晓色古迹：探访密云外八景之一的青洞山三教寺，体验红墙蓝天与临崖玻璃地板的独特景观。
• 低强度徒步体验：全程以缓坡木栈道和成熟石板路为主，累计爬升适中，兼顾风景观赏与运动锻炼。

参与人群

活动定位为户外休闲徒步，适合喜欢户外活动的新手及家庭参与，年龄建议4-60周岁。由于涉及山地行走，要求参与者具备基本体能，穿着硬底防滑登山鞋或徒步鞋，严禁穿平底鞋。无户外登山经验者请在报名前谨慎评估自身状况，活动中必须听从领队指挥，严禁落单。

报名与费用

活动费80元/人，包含往返空调巴士包车费及户外意外险。费用不包含日光山谷门票（30元）、个人餐饮及其他自主消费。报名时需提交准确身份信息用于购买保险。具体集合地点、车牌号及领队联系方式将在出发前一天通过短信或微信通知，请留意查收。如需咨询或报名，请通过原活动页面联系。

装备与补给

• 鞋服：必须穿着硬底防滑登山鞋或徒步鞋，禁止平底鞋；建议冲锋衣、速干内衣及户外长裤。
• 装备：必备雨衣、头灯、对讲机（严禁无对讲机落单）；推荐携带登山杖、护膝、手套及导航APP。
• 补给：自备至少2L饮用水、一顿午餐简餐及高热量零食（如巧克力、能量胶等）。
• 其他：请携带垃圾袋保护环境，备好充电宝及防风防晒物品。

注意事项

户外活动存在不确定性，如遇天气恶劣、地质灾害、防火防洪管制或资源保护等特殊情况，领队有权更改线路或取消活动，途经地产生的临时收费需自理。活动不含餐，请务必自带适合户外的路餐。请严格遵守时间观念，迟到可能影响全队行程。

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