【大巴|中级】9月4晚-6日：大五朝台「两日逆穿」

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• 详细行程
  • Day0：9月4日19:30北京新兴宾馆集合出发，预计00:30到达五台山火车站，统一入住领队推荐旅馆。
  • Day1：05:00集合出发前往鸿门岩（看日出者可自行组队3:00打车出发）；06:00开始徒步，经东台、北台、中台、西台；11:30-12:30澡浴池路餐；14:00西台牌坊卡人，超时不可上西台；18:30抵达大南庄/水草滩，统一安排住宿晚餐。
  • Day2：05:00早餐；05:30集合出发，经南台、古南台；11:00抵达大坪村，吃简餐拉伸；12:30集合返程；19:00抵达北京公主坟解散。

路线概况

大五朝台逆穿路线，分为两日进行。第一天从鸿门岩出发，依次经过东台（往返）、北台、澡浴池、中台、西台、狮子窝，最终抵达大南庄（水草滩），全程约35公里，累计爬升1200米，下降1800米，预计徒步时间13小时。第二天从大南庄出发，经过南台、古南台，终点为大坪村，全程约11公里，累计爬升600米，下降1600米，预计徒步时间6小时。路线成熟，但强度较高，需做好充足体能储备。

行程亮点

徒步走遍五台山五座峰顶（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰），拜访各台顶寺庙供奉的文殊菩萨。沿途可欣赏华北屋脊高山草甸风光，有机会偶遇牧羊人、云游僧人及野生牛马狐狸。完成五个台顶打卡可获得朝圣五台纪念奖牌。体验宁静肃穆的佛教氛围，感受身心修行般的乐趣。

难度说明

整体强度中等偏上。第一天强度系数2.7，徒步时间长，路程较长；第二天强度系数1.1，相对轻松。台顶气温低，小气候丰富，大风天气居多，早晚温差大。需具备一定体力，穿着专业户外装备，携带强制装备如手台、头灯、雨衣、抓绒、冲锋衣等。不适合行动不便、健康状况不佳或无时间观念者参加。

交通安排

采用大巴包车往返。集合时间为9月4日晚上19:30，地点为北京新兴宾馆。单程车程约4.5小时。预计9月6日19:00抵达北京公主坟解散。活动费用包含往返包车及高速费用。若因个人原因下撤产生的打车费用需自理。

费用说明

活动费用398元/人，包含往返交通、领队服务及意外险。费用不含餐饮、住宿及个人消费。五台山火车站住宿约60-70元，农家院住宿100元（含晚早两餐）。景区门票135元，如遇查票需自理。其他可能产生的进山费、公共物资AA及下撤打车费用均需自理。

装备建议

必备户外强装：手台（频率430.630）、头灯、雨衣、抓绒、冲锋衣、保温杯（满热水）、救生毯、盐丸、多双厚袜子。建议装备：带背负登山包、双登山杖、护膝、防沙套、魔术头巾2条、登山鞋、速干长裤、遮阳帽、垃圾袋。携带身份证、充电宝、备用现金及高热量路餐、2L饮用水。

参与要求

需要一定体力，事多、娇气、无时间观念者请勿报名。确保身体健康，无不适合剧烈户外运动的疾病。出发前休息充分，未大量饮酒。活动中须服从领队指挥，禁止脱队单独行动。知悉徒步活动危险性，自愿承担风险。

保险信息

费用包含意外险，以报名时提交的真实姓名和身份证号为准购买。请务必填写准确信息以便购险。

风险提示

徒步路线非景区常规游览路线，可能存在走错路、探路等情况。面临迷路、跌坠、恶劣天气、失温冻伤、动物袭击等风险。领队有权根据天气状况决定是否取消活动。参与者需自备垃圾袋带走所有垃圾，发生身体不适及时通知领队。

退款规则

2026年8月27日12:00前可自行小程序退款；8月27日12:00至9月2日12:00取消退费50%；9月2日12:00后不再退还任何费用。若9月2日12:00前不足20人成行，活动取消全额退款。因个人原因中途退出，活动款恕不退还。

天气提示

五台山台顶小气候频繁，早晚温差大，大风天气居多。务必携带强制保暖及防雨装备。天气不稳定可能影响行程，请以领队实际安排为准。

报名须知

报名时请填写真实姓名和身份证号。报名成功后扫码进入活动群，获取注意事项及领队联系方式。20人成行，请勿迟到，未按时到达集合点视为自愿放弃。具体行程安排受天气、交通等因素影响可能调整。

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