【国庆特辑•火车/飞机】10月2-7日：甘南川北六天五晚|扎尕那+九寨沟+拉卜楞寺【兰州进、成都出】【不请假】

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• 每日行程
  • D1 (10.2): 08:00兰州站出发，12:00午餐，13:00-16:00游玩拉卜楞寺，20:30抵达郎木寺入住。
  • D2 (10.3): 07:30-11:30徒步纳摩大峡谷（6km），15:00抵达扎尕那，徒步仙女滩（5km，爬升300m），宿扎尕那。
  • D3 (10.4): 07:30出发徒步扎尕那大环线（22km，爬升1200m，可选越野车），17:00离开景区，18:00抵达迭部入住。
  • D4 (10.5): 07:30出发，11:00-13:30游玩黄河九曲第一湾，19:30抵达九寨沟口入住。
  • D5 (10.6): 07:30出发，08:00-17:00全天游览九寨沟，20:00抵达松潘古城入住。
  • D6 (10.7): 07:30-10:00游览松潘古城，10:00返回成都，18:00抵达成都东站，19:30抵达天府机场解散。

路线概览

从兰州出发，经夏河拉卜楞寺、郎木寺至扎尕那石城，穿越若尔盖草原黄河九曲第一湾，深入九寨沟景区，最后经松潘古城抵达成都。行程结合人文寺院、高原草甸、石林地貌与水景峡谷，体验甘南川北秋季风光。

行程亮点

1. 拉卜楞寺：漫步世界最长转经廊，感受藏传佛教文化。

2. 郎木寺：徒步纳摩大峡谷探寻白龙江源头，眺望金顶与远山。

3. 扎尕那：入住景区内，挑战22公里大环线或乘坐越野车，观赏石城晨雾与高山草甸。

4. 黄河九曲第一湾：白天游览，避开日落人流，欣赏草原河流蜿蜒景观。

5. 九寨沟：游览日则沟、则查洼沟、树正沟，观赏五彩海子与瀑布群。

6. 松潘古城：漫步千年边陲重镇，感受茶马古道历史底蕴。

难度说明

整体强度休闲，其中第三天扎尕那大环线为中级强度。徒步里程22公里，爬升1200米，最高海拔3918米，可选择坐越野车代步。第二天郎木寺徒步6公里，爬升可忽略；仙女滩徒步5公里，爬升300米。其余天数主要为车程与景区游览。

交通安排

集合地点：10月2日08:00兰州站。解散地点：10月7日18:00成都东站或19:30天府国际机场。当地交通为6日大巴包车。建议去程10月1日抵达兰州，回程10月7日晚从成都离开。

费用说明

活动费3680元/人，早鸟价3480元/人（9月19日截止）。预付款1480元，尾款9月21日收取。费用包含6日大巴、领队、保险及5晚酒店住宿（2人间，单房差约1000元）。费用不含往返大交通、餐饮（AA制）、门票（约535元）及个人消费。

装备建议

建议携带登山鞋、登山包、登山杖、垃圾袋、遮阳帽、速干衣裤。必备身份证、充电宝、手台（频率430.630）、头灯、雨衣。准备高热量路餐、电解质饮料及备用现金。

参与要求

需要一定体力，事多、娇气、无时间观念者请勿报名。行动不便及健康状况不佳者不宜参加。需服从领队指挥，禁止脱队单独活动。

保险信息

费用包含6天高额户外保险，报名时需提交真实姓名和身份证号。

风险提示

徒步活动具有危险性，可能面临迷路、跌坠、天气异常等风险。领队有权根据天气决定是否取消活动。参与者需知悉风险并自愿承担，组织者不承担法律、经济和道德责任。

退款规则

9月24日及以前报名费可全额退回；9月25-27日退出尾款可退一半；9月27日后费用不退。因个人原因中途退出，活动款恕不退还。

其他事项

活动一经成行风雨无阻。单独出行安排同性拼房，无人拼房需补单房差。请自备垃圾袋带下山。活动照片视频组织者有使用权。

阅徒户外