北京活动｜颂钵音乐会｜身体舒展，情绪归位

活动内容与理念

活动采用“动中求静”与“静中疗愈”相结合的方式。首先练习八段锦，这套动作柔和舒缓，零基础即可跟随，有助于疏通经络、改善肩颈腰背酸胀，并在呼吸间收摄注意力。当身体舒展通透后，进行颂钵音疗，利用其低频共振穿透躯体，安抚过度亢奋的交感神经，帮助清理内心的烦躁与内耗，让纷乱的念头平息，辅助调节睡眠质量。

带领者背景

带领者拥有超过十年的互联网工作经验，深切理解职场人的焦虑、内耗与失眠困扰。其自身通过冥想获得了情绪与身心的改善，希望借此活动分享经验，帮助更多人走出情绪阴霾。

参与福利

参加活动的人员均可获得精美伴手礼一份。