【中高级】9月11晚-13日：大五朝台「逆+顺」「359°保护」

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• 行程安排
  • 9月11日：19:30北京新兴宾馆集合出发，约00:00抵达五台山火车站附近入住，提前准备早餐及行李。
  • 9月12日：03:00集合出发，04:00抵鸿门岩，05:04东台看日出。随后分队行进，逆穿组经北台、中台至大南庄；顺穿组经护银沟、南台至大南庄。当晚住大南庄或水草滩。
  • 9月13日：04:00顺穿组出发，07:00逆穿组出发。逆穿组中午抵宽滩村用餐，13:00前乘小巴至鸿门岩；顺穿组中午抵北台。15:00全员鸿门岩集合返京，约20:30抵京解散。

路线概况

本次大五朝台分为逆穿和顺穿两条线路。逆穿线路成熟，全程约49公里（含逛寺庙另加3公里），第一天从鸿门岩经东台、北台、中台、西台至大南庄，第二天经南台至宽滩村。顺穿线路全程约69公里，第一天经东台、护银沟、南台至大南庄，第二天经金阁寺、西台、中台、北台返回鸿门岩。两条线路均可根据体能情况加减餐。

强度说明

逆穿第一天强度约2.3，徒步时间约14.5小时，爬升1400米；第二天强度0.8，徒步约6小时。顺穿第一天强度约2.5，徒步约14.5小时，爬升1600米；第二天强度2.2，徒步约11小时，爬升1700米。顺穿要求参与者会看轨迹、携带手台且强装齐全，若下雨或体能不足建议改为逆穿。

交通安排

北京新兴宾馆集合，单程车程约4.5小时。9月11日19:30集合出发，预计次日凌晨到达五台山火车站附近。返程于9月13日15:00从鸿门岩乘车，预计20:30到达公主坟解散。逆穿最后一天需自费乘坐宽滩村至鸿门岩的小巴，费用约30-70元。

费用说明

活动费398元/人，包含往返包车费、高速费及领队服务费，赠送意外险。费用不含餐饮、住宿及个人消费。五台山火车站住宿约60-80元/人，大南庄住宿约100元/人（含早晚）。宽滩村至鸿门岩小巴费需自理，顺朝组活动结束后退还此部分车费。进山费、门票等以实际情况AA。

装备建议

必备登山鞋、登山包、登山杖、头灯、雨衣、手台（频率430.630）、垃圾袋。穿着速干衣裤，禁止非运动类服装。携带身份证、充电宝、备用现金。自备高热量路餐、2L饮用水及电解质饮料。台顶温差大，注意防雨保暖防晒。

参与要求

需要一定体力，身体健康，无不适合剧烈运动的疾病。顺穿组必须具备看轨迹能力、自有手台及强装，否则请勿尝试。事多、娇气、无时间观念者请勿报名。行动不便及健康状况不佳者禁止参加。

退款规则

9月5日12:00前可全额退款，若不足20人成行则活动取消原路退费。9月6日12:00至9月7日12:00取消退50%。9月7日12:00后取消扣除住宿及小巴费用，不再退还任何费用。迟到或未按时到达视为自愿放弃，不退费。

风险提示

徒步活动具有危险性，可能存在迷路、跌坠、天气异常等风险。队员需知悉并自愿承担风险，服从领队指挥，禁止脱队。若遇恶劣天气，领队有权调整路线或取消活动。顺朝组因速度差异大，领队仅陪同不设收队，安全第一。

其他事项

集合迟到不等，视为放弃。各节点不能超时，否则回京需自行解决。大巴停在鸿门岩下路边停车场，需步行约800米，此处无信号。朝台政策多变，摆渡车等待时间较长，请预留时间。活动期间产生的垃圾请全部带下山。

阅徒户外