报名方式
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详情介绍
活动背景与目的
活动从觉行角度重新审视拖延与完美主义，提出拖延可能是一种保护机制，用于避免面对“不够好”的自己。当事情与自我价值绑定过紧时，压力会导致反复准备而迟迟不行动。活动不急于提供解决方案，而是关注行为发生时的内在体验，如身体感觉、情绪反应及真正害怕的结果。目的是帮助参与者从自动运行中看见自己的内在机制，区分追求卓越与避免羞耻，探索对真实且不完美自我的接纳能力。
适合人群与要求
适合愿意观察自己、表达真实体验、探索内在机制的人。参与者需愿意将注意力放回自身，认真观察恐惧、羞耻、自我价值等内在部分如何在身上发生。若仅喜欢逻辑讨论、观点碰撞、知识分析，或只愿讨论概念、分析别人、寻找标准答案，而不愿探索内心与真实感受，则不适合参加此类觉行活动。
活动性质说明
本活动属于觉行类深度交流活动，含领队4人成行。活动明确不提供心理治疗，不做诊断，也不急于给建议。核心在于借由真实交流，尝试从习以为常的自动反应中多看见自己一点，而非提供统一解释或心理标签。
活动须知
报名方式
请点击原活动页面的【感兴趣】或者【要参加】按钮，并通过原活动页面联系主办方工作人员进行咨询与报名。具体活动时间变动请以原购票平台提供的联系方式为准。
注意事项
活动需满4人（含领队）方可成行。每周均有活动安排，具体时间可能存在变动，请在报名前通过原活动页面确认最新时间信息。
信息来源
豆瓣活动