暖秋十月 哈他瑜伽 Oct HATHA YOGA

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• 课程时间安排
  • 周末班：10月4日、5日、6日、11日、17日、18日、24日、25日、31日，上午10:00-12:00
  • 周三班：10月7日、14日、21日、28日，上午10:00-12:00
  • 分组规则：2-4人一组，每组练习时长1小时

活动简介

本次哈他瑜伽（Hatha Yoga）练习旨在通过传统瑜伽的体式与呼吸综合训练，增强身体的柔韧性与力量，促进身心内在的平衡与健康。课程安排在2026年10月的特定周末及周三上午进行，地点位于广州市越秀区北京南路接官亭3号。



教学形式为小班制，每场2至4人一组，时长一小时，确保每位学员获得充分指导。课程内容适合零基础初学者以及有一定经验的练习者。此外，针对有个性化需求的学员，特别新增了一对一专属练习服务，提供定制化训练方案。

导师介绍

课程由认证瑜伽教练Ming老师带领授课。

报名与费用说明

周末及周三常规课程费用为88元/人/课。如需了解一对一专属定制练习详情或进行咨询，请通过原活动页面联系主办方获取联系方式。

注意事项

本课程欢迎初学者及其他水平的练习者参加。上课时间为上午时段，请提前安排好行程。

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