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• 07:10 牡丹园地铁C口集合
• 07:40 西二旗地铁旁辉煌国际麦当劳门口出发
• 10:30 到达徒步起点上达摩村附近
• 17:00 在马栏村集合返程
• 19:00 到达北京解散

上达摩-老龙窝草甸-马栏村。大部分路段都是在树荫中和高山草甸行进，轨迹清晰。路况以硬化路面、林间小道、草甸土道为主。

本次活动主要目的是清理老龙窝两条常规线路中的垃圾，终点是马栏林场。

集体活动，请准时集合，不要迟到。

活动路线属于荒野，不同于旅游郊游，无城市便利的交通等，徒步开始之后必须走完全程。

活动强制保险，报名时须提交真实姓名、身份证、电话等信息。

拒绝提交信息，视为放弃该项福利，须自行购买活动当天的户外保险。

重要装备：请务必携带上文中标"红色"的装备，它们是单天徒步的必备装备。

环保和轻量化：拆掉不必要的食品和物品包装塑料袋，禁止携带自热米饭等重量较重或产生垃圾较多的食品。

天气预报：在出发前几天，请关注群内通知的天气情况和温度等相关注意事项，请确保您携带足够的保暖服装。