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莹火虫活动邦♥

读书会、非遗手工，油画，古琴，书法，咖啡手冲，剧本杀，创意烘焙，茶会，紫薇斗数，占星，风水，礼仪，旗袍形体沙龙。

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周六【申时茶】

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①净手礼（引导参与者放空思绪，象征清净身心，时长约5分钟）；

②焚香静心（配合“吸气时纳茶香与琴韵，呼气时释压力与杂念”提示，帮助专注当下，时长约10分钟）；

③茶主讲解（用通俗语言介绍申时茶核心逻辑、当天品饮茶介绍，时长约10分钟）；

④品饮环节（40-60分钟内分7杯茶，每杯间隔8-9分钟。奉茶前，茶主引导“调整舒展坐姿，让气息沉于丹田，打开身体通道”，并带领从头皮到脚尖逐一放松。全程不催促、不打扰，让参与者自主对话身体）；

⑤交流分享（30分钟，让大家从身口意三个层面分享今天茶会的感受，重要环节）

整个流程既遵循申时茶传统规范，又保留互动空间，兼顾专业性与体验感。茶会全程约90分钟，流程清晰且富有仪式感

活动时间：每周六 14：30

活动地点：西四红楼茶书房 首次88/人

席位有限，先到先得

报名微信 13811534551