在“傻瓜”的坚持中，照见心理韧性之光--木村秋则的坚持心理学
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详情介绍
在“傻瓜”的坚持中，照见心理韧性之光
主题：从“奇迹苹果”到心理韧性——解析木村秋则的坚持心理学
你曾为某件事‘傻瓜般’坚持过吗？
一、目标：
1. 深度共读：通过自耕农木村秋则十年无农药种植的故事，探讨“坚持与意义感”的心理构建；
2. 自我觉察：借助“傻瓜精神”隐喻，触发参与者对自身价值观与行为模式的反思；
3. 社群支持：在安全氛围中自由表达，强化社会支持系统对心理韧性的积极作用；
4. 行动启发：提炼可迁移的“微小坚持策略”，应用于个人成长与咨询实践。
二、活动基本信息
- 时间：2025年9月5日（周五）19:00-21:00（共2小时）
- 形式：线下沉浸式
- 费用：9.9元茶水费
三、参与要求：
准备1个与自身相关的“微小坚持故事”（3分钟内可分享完毕）。
四、活动流程设计（总时长150分钟）
1、心情丝巾+自我介绍（15分钟）化名+职业/角色+“我近期一次小坚持”
2、书籍分享（30分钟）
叙述 “木村式坚持”与日常放弃行为的心理差异 --从认知重构到行为对照
3、自由讨论：
① “坚持”是自我感动还是价值创造？
② 如何区分“健康坚持”与“固执”？
③如何借用“傻瓜隐喻”激活现实中的行动力？
4、高峰体验沉淀（15分钟）
每人用1句话分享“今晚最击中我的瞬间”-- 强化情感记忆，促成疗愈性体验
你打算有什么小坚持吗？
“当世界嘲笑你的坚持时，心理学告诉你——那是神经可塑性在生长”
《这一生，至少当一次傻瓜》书籍介绍（可以不读）：
《这一生，至少当一次傻瓜》是一部以日本果农木村秋则为原型的纪实文学作品，其核心精神可概括为以下维度：
一、突破常识的农业实践
木村耗时三十年挑战现代农业认知，通过观察自然生态规律，采用杂草共生与昆虫天敌控制等原始方法，培育出切开后两年不腐烂的“奇迹苹果”。他提出“苹果是主角，人只是帮助者”的理念，颠覆传统农药依赖的种植模式。
二、傻瓜精神的具象化
时间维度：八年等待七朵苹果花绽放，十年实现果园复苏，三十年坚持无农药种植；
生存代价：卖光家产、牙齿脱落（自述“用牙齿换苹果树叶”）、濒临自杀边缘仍不放弃；
哲学内核：“没有比当傻瓜更简单的事”——专注信念而非短期回报，最终实现生态与经济的双重突破。
三、自然与生命的辩证思考
作品通过木村的实践揭示：施肥让果树轻松生长却弱化根系，如同人为干预破壳反致幼雏孱弱。真正的生命力源于与自然博弈中的自我进化，这种认知使农业升华为对生命韧性的哲学叩问。
四、家庭与社会的镜像
妻子儿女十年如一日支持其“疯狂”实验，折射出家庭信任的力量；而村民从嘲讽到惊叹的态度转变，则印证了创新突破社会认知的必然性。
该作品通过个体叙事，将农业实践升华为对专注力、反脆弱性及生态智慧的普世探讨，其“傻瓜精神”成为跨越行业的人生隐喻。
活动须知
- 时间：2025年9月5日（周五）19:00-21:00（共2小时）
- 形式：线下沉浸式
- 费用：9.9元茶水费