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• Day1：北京--砂河镇，19:30五路居地铁A口出发行程，24:00砂河镇宾馆住宿
• Day2：鸿门岩-东台-中台-狮子窝-金阁寺-大南庄，徒步高山草甸，挑战北台叶斗峰，抵达大南庄农家院住宿
• Day3：大南庄-南台-宽滩-北京，完成南台徒步或游览台怀镇寺庙群，下午返回北京

东台-北台-澡浴池-中台-西台石牌坊（25公里，必须徒步）

西台石牌坊-大南庄农家院（16公里马路平道，可选摆渡车80元/人）

大南庄-南台-宽滩村（11公里，必须徒步）

活动有一定强度，新人请谨慎报名参加

此路线非景区属野山定向穿越不走回头路，适合20-55岁年龄段有户外经验+身体健康者报名参加

参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力

不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动

参加人员必须年满18周岁，身体健康，有民事自主能力

建议参加人员购买相关保险

活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任