初级适度丨9.7周日丨海坨山南大梁徒步

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• 07:10｜牡丹园地铁C口集合出发
• 07:40｜西二旗地铁口辉煌国际麦当劳门口集合出发
• 09:30｜到达徒步起点姜庄子村
• 15:30｜完成徒步，集合返京
• 18:00｜回到北京上车点，解散回家

线路数据：全程10km左右，累计上升600m左右，预计用时5小时

线路计划：姜庄子村-南大梁-大海陀村

线路难度：Level 2（初级适度）

线路状况：徒步道路以户外土道为主，部分铺装路面，碎石路，山脊草甸、林间小道

领队会尽力保证活动顺利按计划进行，但户外活动存在不确定性，可能会根据情况进行线路和时间安排的微调。

迟到视为自动放弃活动且不退费。

轻装徒步活动，徒步线路属于荒野，无城市便利交通，徒步开始之后必须走完全程。

报名时须提交真实姓名、身份证、电话等信息用于购买保险。

拒绝提交信息，视为放弃该项福利，须自行购买活动当天的户外保险。

活动前一天上午10点前可退出并退款，否则不退款，但可自行找人替补。

重要装备：请务必携带上文中标"红色"的装备，它们是单天徒步的必备装备。

环保和轻量化：拆掉不必要的食品和物品包装塑料袋，禁止携带自热米饭等重量较重或产生垃圾较多的食品。

天气预报：在出发前几天，请关注群内通知的天气情况和温度等相关注意事项。

若有队伍标识如飘带或贴纸，请固定在背包或显眼处以防丢失。

考虑到环保因素，会尽量减少路标使用，不清楚路线时请跟随领队或参考“两步路APP”导航。

严格遵守户外LNT原则，请勿采摘花草树木。请携带垃圾下山。

如需临时离队，例如上厕所，请事先通知同伴或领队。

遇岔路不确定时，请等待队友或领队指引，不要自行探路。

推荐学习使用“两步路”APP进行导航。

行进中调整呼吸，心跳过快时应短暂休息。

注意行走安全，特别是在危险路段，避免分心的行为如拍照。

远离悬崖，不做接近悬崖边缘的危险动作。

徒步线路属于荒野，不同于旅游郊游，无城市便利的交通等。请充分了解路况难度等情况，并合理评估个人身体健康状况，有心肺等相关疾病史的禁止报名。

集体活动，行程时间安排仅为正常预估时间，返程时间受最慢队员的影响，会有回京较晚的情况，对回程时间介意的朋友请勿报名。

本活动为户外徒步，非旅行社组团，属于有一定风险的户外活动，风险自担，责任自负。