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• 07:30｜健德门地铁站集合出发
• 07:50｜五路居地铁站集合出发
• 09:30｜到达登山口，在领队带领下开始结伴爬山
• 16:00｜集合返程
• 18:30｜到达集合地，活动结束

东灵山折返，全程约11公里，累计爬升约680米，全程耗时约5小时。地貌为以构造侵蚀为成因的高山地貌，山峰峻峭，谷深坡陡，山势雄伟，怪石嶙峋，有天然森林和亚高山草甸。

户外有风险，本活动无户外徒步登山经验者须谨慎报名！冬天爬山必须携带雪套、冰爪等。

装备要求：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋，不可穿平底鞋；穿衣按照三层法则：速干+保暖+防风。

行程中科学穿脱，保持舒适。

装备：六只脚+两步路轨迹导航APP（提前加载轨迹）；登山杖，护膝，登山手套，帽子，对讲机（没有对讲严禁落单），头灯（必备），雨衣（必备）。

补给：水（至少2L），中午简餐一顿（不可携带自热类食品），零食补给（巧克力、牛肉干、能量胶、盐丸、榨菜等）。

其他：垃圾袋，充电宝，防风防晒物品等。

以上所列举装备兼容各种强度的徒步活动，本次活动装备为强制要求，其余装备参照个人情况添置、携带。

不需一次性购齐，防止落灰。