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• 5月31日：北京出发前往黑熊谷，徒步10km，晚上入住酒店。
• 6月1日：大青山徒步15km，累计爬升400m左右，晚上入住民宿。
• 6月2日：前往玉龙沙湖游玩2小时后返京。

D1 黑熊谷徒步10km，预计用时4小时；D2 大青山徒步15km，累计爬升400m左右，预计6-7小时；D3 返回北京，中途玉龙沙湖景区游玩2小时。">\

若有队伍标识如飘带或贴纸，请固定在背包或显眼处以防丢失，避免环境污染。

认清领队和队伍标志，避免误跟其他队伍。

严格遵守户外LNT原则，请勿采摘花草树木。请携带垃圾下山，若无垃圾袋可交给领队处理。

集体活动，请在集合时间准时集合，迟到视为自动放弃活动且不退费。

如需临时离队，请事先通知同伴或领队。

遇岔路不确定时，请等待队友或领队指引，不要自行探路。

推荐学习使用“两步路”APP进行导航。

行进中调整呼吸，心跳过快时应短暂休息。

注意行走安全，特别是在危险路段，避免分心的行为如拍照。

远离悬崖，不做接近悬崖边缘的危险动作。

徒步线路属于荒野，不同于旅游郊游，无城市便利的交通等。

集体活动，行程时间安排仅为正常预估时间，返程时间受最慢队员的影响，会有回京比较晚的情况。

重要装备：请务必携带上文中标'红色'的装备。

环保和轻量化：拆掉不必要的食品和物品包装塑料袋，禁止携带自热米饭等重量较重或产生垃圾较多的食品。

天气预报：在出发前几天，请关注群内通知的天气情况和温度等相关注意事项，请确保您携带足够的保暖服装。