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妫河森林公园自行车骑游

北京十佳自行车骑游线路最美的一条

这里天蓝水清树绿

在这里可以充分的置身于大自然当中

狠狠的洗涤一下心灵

我们将以骑行这种美好方式去体会

•自行车骑游•

/ 妫河森林公园-官厅水库库滨带 /

全程29KM

边骑边玩•休闲骑游

21速山地自行车

周末、节假日｜延庆

（各种型号适合成人、女生、儿童等）

【沩水河畔】骑行沿途气候适宜、空气清新饱含大量的负氧离子、骑行沿线风景秀丽；

【春游骑行】选择一种健康的生活方式来享受春日里的小美好，边骑边玩，一路欣赏；

【专业领队】俱乐部专业领队带领大家一路畅玩，领队时刻准备为大家拍摄美丽照片；

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【活动时间】：周六日

【集合地点】：09:00｜健德门或附近地铁站

*以出发前一天集合信息为准

▌ 活动强度

骑行全程29KM（可随时折返）

休闲骑行，道路平缓，边骑边玩，适合所有会骑自行车的队员

【咨询】 客服美女：天天15810602453

客服帅锅：15501026775

【活动通知】活动出发前一天，客服或领队会微信或短信通知具体集合信息（包含领队联系方式，车牌号，集合时间及地点）

开车有点快 停车有点难 徒步有点远

……

骑车—结合了开车与徒步的美

自行车骑游

妫河森林公园-官厅水库库滨带

北京十佳自行车骑游线路

全程29KM

妫河森林公园自行车骑游

北京十佳自行车骑游线路最美的一条

这里天蓝水清树绿

在这里可以充分的置身于大自然当中

狠狠的洗涤一下心灵

我们将以骑行这种美好方式去体会

这一次

我们用单车当载体走进大自然

驱风飞扬

用最酷的方式享受北京最美春天

周末｜延庆

边骑边玩•休闲骑游

21速山地自行车

（各种型号适合成人、女生、儿童等）

▌ 骑行的好处

1.骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。

2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。

3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

4.骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。

5.骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。

6.骑行能锻炼我们的意志力。

美丽的妫河森林公园

妫河是延庆的母亲河，蜿蜒曲折横贯延庆县城，两岸风光旖旎，似一串秀美的彩链，这里远觅青山，近得水色。是您忘去烦恼，放松心情的不二之选。

妫(gui) 水河位于延庆区八达岭以北十余公里处， 它源自群峰环绕的松山自然保护区，东穿龙庆峡宛转出山，至金牛山西折，经妫川绕康西草原流入官厅湖，河长18.5公里，宽75 米至250 米，流域面积1073.6 平方公里。

▌ 活动费用

活动费成人236元/人

▪ 费用包含

1）交通：往返空调巴士包车费用；

2）自行车：21速山地自行车及骑车护具（儿童用车请报名时说明，费用同成人）；

3）领队：专业户外领队、自行车领骑员；

4）其它：赠送高额户外保险（请报名时提交身份信息）。

▪ 费用不含

1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或附近自理；

2）其它：请爱护单车，如有损坏需要按价赔偿。

▪ 自驾说明

自驾队员请按指定时间准时到达及准时归还自行车，活动过程中遵守团队规则。

▌ 行程安排

07:30｜惠新西街南口地铁站集合出发，一路欢歌笑语前往首都生态涵养重地——延庆妫水河。

09:30｜到达后，领取自行车，检查车辆及护具，统一讲解注意事项。

10:30｜在领骑的带领下骑行至幽径园，沿途观赏妫河公园宽阔水面。

沿延农路骑游，沿途可欣赏幽径园殿堂般的欧陆风情，开展自行车绕桩比赛（身体协调性练习，考验对单车的操控能力）。

秋枫园廊道栈桥拍照留念，让您完全融入自然风光中，迷人景色会让您流连忘返。

11:30｜清风园林中小憩，而后参加自行车慢骑比赛（动手动脚，相互协作，相互信任，互相鼓励，争创佳绩）。

12:00｜路餐/野餐。

13:00｜妫河森林公园大营烽火台远眺世园会永宁阁，寻觅湿地野生禽鸟，在天然大氧吧做深呼吸。

14:00｜继续骑行至官厅水库库滨带，欣赏绚丽湖光山色，领官厅自然风光。

15:30｜折返点集结，唱响冲锋口号，让我们共同体验单车带来的快感。返还自行车及护具，结束快乐骑游之旅。

18:30｜到达出发地，愉快行程结束。

参考行程

幽径园—秋枫园—清风园—静心园—半山湖—世葡园—官厅水库库滨带

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流及队员体能不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

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妫河森林公园自行车骑游，北京十佳自行车骑游线路最美的一条，这里天蓝水清树绿，在这里可以充分的置身于大自然当中，狠狠的洗涤一下心灵，我们将以骑行这种美好方式去体会，这一次我们用单车当载体走进大自然驱风飞扬用最酷的方式享受北京最美春天；

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妫水河森林公园，是北京市11座新城滨河森林公园之一，是延庆县有史以来建设规模最大的公园，集生态涵养、旅游观光、度假休闲于一体，是延庆在建设“绿色北京示范区”、打造宜居新城方面的又一标志性成果。