初级适度 | 4.13 周日 | 登顶北京之巅，东灵山徒步

点击「立即报名」前往主办方页面完成报名

• 07：10｜西二旗地铁口辉煌国际麦当劳门口集合
• 07：40｜牡丹园地铁C口集合
• 10：30｜到达徒步起点，开始徒步穿越
• 17：30｜集合返程
• 20：00｜到达北京解散

全程10km左右，累计上升900m左右，预计用时6个小时左右。行程轨迹：张家房-东灵山-九龙洼。线路状况：以高山草甸户外小道为主，有少部分碎石路段。

户外活动充满不确定性，恶劣天气、交通拥堵等可能会影响计划安排。

活动行程时间和徒步开始时间是预估的，可能会受到不可预测因素影响。

准点集合非常重要，迟到可能被视为自动放弃活动且不退费。

徒步线路属于荒野，缺乏城市便利设施，一旦开始必须完成整个行程。

活动强制要求购买保险，报名时需提交真实姓名、身份证和电话信息。

重要装备包括贴身速干层、保暖层、防风外套、手套、帽子、护脸、中帮徒步鞋等。

饮用水建议人均1.5L左右，路餐以高热量食品为主。

携带充电宝、对讲机、手机充电线等电子产品。

严格遵守户外LNT原则，请勿采摘花草树木，携带垃圾下山。

集体活动请准时集合，临时离队需事先通知同伴或领队。

岔路不确定时请等待队友或领队指引，不要自行探路。

推荐学习使用“两步路”APP进行导航。

行进中调整呼吸，维持心率在合理范围内。

注意行走安全，远离悬崖，不做接近悬崖边缘的危险动作。

如遇特殊情况，活动可能会发生路线、时间变动，请积极配合领队安排。

徒步线路属于荒野，无城市便利交通，请充分了解路况难度并合理评估个人健康状况。