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1.集合

2.自我介绍

3.正式开始教程学习，先看视频学习

4.互相实践体验

5.总结体会心得

按摩的优点

按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。

全身SPA也就是全身水疗，属于按摩的一种，全身水疗可以缓解疲劳感，放松肌肉，有助于睡眠，还可以疏通经络，刺激身体血液循环，有助于排毒。

如果人们由于长期劳累，如工作时间过长，或者是从事重体力工作，导致身体比较疲劳，可以通过全身水疗来缓解疲劳感，使身体处于放松状态。如果存在腰酸腿疼的情况，经过全身水疗后也可以缓解疼痛症状，放松肌肉，可在一定程度上改善失眠情况。如果人们因为饮食不规律导致胃肠道不舒服，容易便秘，全身水疗可以促进全身经络疏通，刺激全身血液流通，还可以促使胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，从而缓解便秘的症状。另外，血液流通后可以加快身体的新陈代谢。

微信：l-5489664934

本次活动全程免费 自愿参加

有身体接触 建议者务报名