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累心劳神的工作、吹毛求疵的甲方、推诿扯皮的工作环境、催婚的家长、不提供情绪价值的伴侣、功成名就的同学……生活中，总会有各式各样的事情让我们烦躁、疲惫。你是不是也经常会感觉好累，想逃离这一切，又不知道可以到哪里去？

种种的压力，会货真价实地损害健康。比如失去弹性和光泽的头发、逐渐消退的精力、开始暗黄出油的皮肤、悄悄堆积在腹部的脂肪……等等。

想解决这些压力和疲劳，不妨出门来做个身心的放松，来寻找一下与自己相互的宁静、与他人社交的快乐。

描红抄写，是很好的专注又放松的训练。

现代的无纸化办公，让大多数人已经感受不到写字的力量。描红需要静下心来，专注于观察字帖中的笔画和结构，并控制软笔模仿。字帖我们选用了文征明的《心经》，字帖篇幅适中，大约在40分钟完成，既适合练习，又不会太过疲劳。同时文征明的字体宽展舒和、温润精良，非常具有汉字的欣赏价值。

抄写之后，我们会组织主题交流。

这里的交流是轻松、自在、开放的。在一群没有利益的陌生人中间，没有领导的审视，没有应酬甲方爸爸的压力，没有相亲的窘迫，回归单纯社交的快乐。

我们每周会有不同的话题，比如“你遇到的无效沟通是怎么样的、如何应对”，“奥运对你来说意味着什么”“”你会用躺平应对生活压力吗“等等。每个话题都来源于生活，在大家的表达交流中、心理咨询师的帮助下，也会学到很实用的小技巧，来应对生活中的实际问题

每个人都在这个社会上孤独的活着，但是总有一些人，会在某些时候、某些点上与你共鸣。在这个小角落，我们每周有一段时间，帮你找到内心的平静、倾听你的声音。欢迎来参加我们的活动，来放松心灵、找到你自己的力量。

【活动流程】

抄写-自由交流-主题讨论

【注意事项】

每周名额有限，参加活动请务先必与组织者联系，拒绝空降。如报名后不能参加，请及时取消报名。无故缺席谢绝再次报名。组织者联系方式

【活动地点】北京问名咨询，天创世缘小区D1座1605

【活动时间】周六上午9:30-12:00

【特别说明】本活动为公益活动，不收费用

【注意事项】每期活动名额有限，需联系组织者报名参加。报名后如无故缺席，谢绝再次报名。谢绝空降