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在当今社会中，节奏快、压力大、进而产生各种各样的情绪，而情绪带来的危害性非常强，所以就需要情绪管理。情绪管理，不仅是心理健康的基石，更是提升生活质量的关键。南山悠然堂为大家提供一个学习和交流的平台，帮助大家纾解情绪、管理情绪，勇敢迎接现实中不同面向的问题。

本次活动非常开放，你可以是在工作、学习、生活中面临情绪或者心理问题的阶段，也可以是生活美好，想交流探讨的阶段，还可以是想帮人助人的阶段，都欢迎加入我们！

活动流程：

1.开场：主持人介绍活动背景及目的。

2.破冰：互相熟悉彼此，为后面的分享、交流打好基础。

3.分享：自由发言、主题不限。

4.互动：互帮互助、其乐融融。

5.总结：梳理赋能。

时间：11月23日（周六）14：00-17：00

费用：29.9元/人

地址：北京市朝阳区天朗园B座

乘车：地铁5号线-北苑路北-A口出来，穿过上品折扣，向西走300米即到；开车的朋友直接导航：天朗园，车可以停在天朗园地上停车场，也可以停在旁边的暖山生活广场及上品折扣商场。

联系人：

正荧 htyj-yingying (微信）

演慈 zly963803 （微信）