《控糖革命》之后，我们到底该怎么吃？

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• 活动流程
  • 2026年10月24日（周六）19:00-20:30

活动内容

活动从《控糖革命》谈起，结合临床营养实践与日常生活，探讨主食选择、餐后血糖变化及如何判断网络饮食建议的科学性。嘉宾将分享血糖管理技巧、常见饮食误区，帮助建立易于实践的饮食认知。此外，内容延伸至《控糖革命2：怀孕怎么吃》，基于多项科学研究，重点解析备孕及孕期的“3+1”营养关注点：稳血糖，以及蛋白质、胆碱和DHA的摄入意义及其对生命早期发育和长远健康的影响。

活动嘉宾

刘遂谦：临床营养师，《控糖革命2：怀孕怎么吃》译者，中国营养学会及澳大利亚营养师协会认证注册营养师，悉尼大学临床营养学硕士，北京营养师协会理事，北京和睦家医院临床营养师。



陈漪：湛庐副总编，《控糖革命》系列策划主编。

活动地点

中信书店·朝悦店（北京朝阳大悦城9层），地址：北京市朝阳区朝阳北路101号。

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