活 | 动 | 介 | 绍
2022年是不平凡的一年,没有谁的年度总结上写着「容易」二字。
每个人都在负重前行,面对生活中那些反复令我们纠结的各种痛苦。它们使得「爱自己」这件事变得尤为困难:
工作中,你可能要面对复杂的同事关系,有时被孤立,时不时还要被上司PUA;生活中,高敏感的你好像很难喜欢自己,常常陷入负面幻想的陷阱之中;抑郁、焦虑、强迫、拖延让情绪变得很不稳定;本来应该是最亲近的父母却给自己带来了最多的伤痛,童年的阴影挥之不去伴随一生……
我们每个人都有各种各样的心理问题,它们应当被感知、被看见、被理解、被治愈。
在这个过程中,我们自己最应该做的,是「向内看见」,发现并接受真正的自我,抵达自洽。
只有做到了真实的「向内看见」,才是真正「爱自己」这件事的开端。
2月11日(周六)14:30,「简单心理」创始人简里里、心理咨询师李松蔚,《智族GQ》报道编辑康堤将在PAGEONE五道口店共同参与国内领先的专业心理服务平台「简单心理」新书《简单心理:向内看见》分享沙龙,与大家聊聊如何面对生活中的种种烦恼,发现真实的自我。而我们又该如何「爱自己」?
活 | 动 | 嘉 | 宾
简里里
简单心理创始人兼CEO
李松蔚
心理咨询师
康堤
《智族GQ》报道编辑,播客「展开讲讲」主播
图 | 书 | 简 | 介
《简单心理:向内看见》
作者:简单心理
出版社:新星出版社
出品方:新经典·琥珀
国内领先专业心理平台「简单心理」历时八年,以数百万的案例为基础,为大家打造的自我疗愈之书。
我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有效改变。
你是否高敏感、低自尊,经常负面幻想、自我苛责?你是否有拖延症,经常抑郁、焦虑,还有一定的强迫症?你是否被家所伤,习惯讨好别人,还时不时还被PUA?
所有的问题,都是关系问题。而人的一生,最重要的关系,是处理好你与自我的关系。
本书就是带领大家「向内看见」,接纳自己,学会与自己和解,抵达生命的自洽。本书在温尼科特诗意的描述之上,沿着人出生后与世界建立关系的脉络,以理解自己、理解家庭、理解人际关系,理解性别和亲密关系四条路线,来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度,而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入,在每个议题上,讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴,它们活生生,它们就发生在我们身边。
相信这本书可以切实帮助到你。
编 | 辑 | 推 | 荐
★国内领先的专业心理平台「简单心理」,历时八年,以数百万的案例为基础,给大家打造的自我疗愈之书。
★本书围绕心理咨询中最容易遇到的困境和痛苦感切入,认识自我,向内看见,提出切实有效的解决方案和观点。
★高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责;拖延症、抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍;家庭创伤、同理心耗竭、爱无能、讨好别人、PUA——你人生中可能所遭遇的困境,这本书都有。
★解锁困扰你的关系。本书处理你与自我的关系,与世界的关系,与亲密爱人的关系,与原生家庭的关系。
★这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们:
自尊要恰如其分。
确立自我边界,比迎合讨好更重要。
如果你经历过原生家庭的伤害,不和解也是可以的。
真正的爱是建立在尊重与平等之上,任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。
★随书赠送超值心理服务优惠券。
向内看见,与自己和解,抵达生命的自洽。直面平凡生活中每天上演的痛苦、创伤、遗憾。