//  活动领队

Daniel，小胖‍‍‍‍‍‍

//  线路介绍

① 线路数据：全程20km左右，累计爬升2000m左右；

Day1，徒步7km，爬升1300m，下降100m；

Day2，徒步7km，爬升700m，下降450m；

Day3，徒步6km，爬升0m，下降1500m。

② 行程轨迹：跑马梁-兵马营-冰晶顶（俗称“跑兵冰”）

③ 线路难度：Level 3（中级挑战）

④ 线路状况：部分攀爬山石路，林间山路、路况原生，气候不稳定，对体能和装备要求高，体弱者、缺乏装备者、新手小白请勿报名

⑤ 路线轨迹：出发日同步于活动群内

D0 （4.3 周四晚）北京-西安（参考车次如下）
T7 16:43——05:42 （+1天）
Z179 18:26——06:51 （+1天）
G59 19:00——23:11 

D1 （4.4 周五）
07：00 西安站集合（群里通知车牌）
09：30 到达徒步起点，开始徒步
16：30 到达营地，扎营，吃饭
19：00 观赏日落，营地自由活动

D2 （4.5 周六）
07:00 起床看日出，早餐
10:00 拔营出发，徒步精华路段
16:00 到达营地，扎营，吃饭

19:00 观赏日落，营地自由活动

D3 （4.6 周日）
07:00 起床看日出，早餐
10:00 拔营出发，徒步精华路段
15:00 到达终点，上车回城

时间充裕的自由活动或组队约饭

西安到北京（晚上参考车次）
D44 20:35——08:22 （+1天）

① 领队会尽力保证活动顺利按计划进行，但是户外活动充满了不确定性。恶劣天气、交通拥堵、道路维修等特殊情况可能出现，为了您的安全，我们可能需要根据这些突发情况微调线路和时间安排。我们的领队将竭尽所能，以确保活动按计划进行，但请理解这些不可抗力的因素；

② 每天的行程时间进度是预估的，可能会受到各种不可预测因素的影响，因此，我们建议对时间要求严格的朋友慎重报名，我们更加希望您能以灵活的心态来享受这次徒步之旅；

③ 重装徒步露营活动，活动线路属于荒野草原，不同于旅游郊游，无城市便利的交通等。请充分了解户外露营环境情况和合理评估个人身体健康状况，有心肺等相关疾病史的禁止报名；

④ 此线路没有临时下撤点，营地属于荒野山头，周边无物资补给。请根据个人情况，带充足需要用的路餐、饮料、衣物等。在活动过程中，领队可能会根据天气等情况进行线路难度的降低等，对此介意和对活动强度有追求的朋友请勿报名。

⑤ 行程路线轨迹、徒步数据、装备建议等信息，具体的加入活动群内详细的沟通说明。

//  睡眠系统

帐篷、背包、睡袋、防潮垫 重装背包徒步露营，几天都是海拔2500-3000m的山间露营，且地处秦岭山脊，常年大风，请携带易于搭建的自立式户外帐篷（禁止公园帐、鱼脊账、塔帐），睡袋要求舒适温度-5°以下，比如B1000、G700、Z700等。

//  保暖系统

贴身速干层、中间保暖层、外层防风防雨层（禁止纯棉）。贴身速干需要备用1套、保暖层(羽绒服、羽绒裤/厚秋裤)需要额外备用至少1套，营地冷的时候穿着。防雨雪冲锋衣裤或雨衣雨裤必备。

//  鞋袜

中帮鞋最佳、厚底袜、防水袜、雪套。备用徒步袜1双，越野徒步厚底袜2-3双，防水袜1套，会有数次过小河的情况。雪套备用，有雪套可以保证裤腿部分的干燥。

//  生命之源

饮用水：每天背负2L水，功能饮料500ML。具体根据个人饮水情况进行调整，每天都有水源补给，烧开就可以喝。

路餐：4-5餐，建议高热食品为主，如馕、巧克力、牛肉干、葡萄干、面包、榨菜等；

营地餐：2天的营地早晚餐，焖米饭、山屋、山之厨、泡面等。不推荐自热米饭等产生较多垃圾的营地餐。

//  厨房系统

炉头、锅、气罐，气罐会协调好，到西安之后领取。

//  电子产品

充电宝 30000ml、头灯、对讲机、手机充电线

//  其它

手杖、护膝、手套、帽子、防晒装备(魔术头巾等)

⚠️ 注意事项：

① "红色加粗"部分属于重要的强制装备，其它装备情况根据个人情况进行评估，有疑问可以在群内咨询；

② 考虑到环保、轻量化等，拆掉不必要的食品、物品的包装塑料袋之后再进行打包，避免产生过多的垃圾。禁止携带自热米饭等重量较重、产生垃圾较多的食品；

③ 睡袋建议B1000、G700、Z700；

④ 出发前几天会通知温度情况，活动地气温与当前北京温度差距较大，可能会有降雪降雨的情况，要做好充足的保暖措施；

⑤ 会有过河的情况，山脊可能也会遇到雪融化的泥泞路面，建议带防水袜、雪套备用；

⑥ 领队会配备卫星双向通信功能的电话、户外常用医疗包，只有常见的医疗药品。请根据个人的情况，自行准备个医疗小包；

⑦ 其它有关装备的注意事项关注活动群群公告。